Sivupalkin blogi
VO₂max mittaa maksimaalista hapenottokykyä (ml/kg/min) ja on tärkeä kestävyyskunnon mittari. Korkeampi arvo merkitsee parempaa hapenottokykyä. Viitearvot vaihtelevat sukupuolen mukaan, ja naisilla on yleensä hieman matalammat...